breath

Спокойствие, только спокойствие!

Чт о произошло?

Моя знакомая, живущая в одном из регионов России, доверила мне ключи от своей квартиры, расположенной в моём городе, и выставленой на продажу.

Также, хозяйка попросила меня контролировать начисления за ЖКУ, и оплачивать их своевременно, а денежные средства для этих целей она регулярно перечисляла на карту моего брата, так как нам это выгодно.


03.10.2018 г. мой брат размещал объявление на Авито, и, под влиянием любопытства, видимо, перешёл по одной из рекламных ссылок этого сайта.

Ссылка оказалась вирусной, телефон перестал функционировать надлежащим образом, так, что брату пришлось его форматировать.

Он рассказал мне об этой ситуации, и я благополучно всё забыла.

 


Сегодня я решила оплатить коммунальные услуги по квартире женщины, доверившей мне это дело.

Зашла в СбербанкОнлайн и... не поверила своим глазам.

Баланс карты составлял 40 руб.

В истории операций было исполнено 4 документа по списанию денежных средств на 475 руб. каждый. Все эти списания приходились на 03.10.2018 г.

Естественно, о приключении с вирусной ссылкой я и не вспомнила.

Позвонив брату, мы вместе сообразили, что к чему.

Я отправила письмо в банк, и мне пришёл ответ с предложением обратиться в полицию и к своему сотовому оператору.

Так как я не работаю, мне нужно где-то изыскивать средства для оплаты коммунальных услуг той самой знакомой, а также телефонной связи. Кроме того, я планировала оплатить сайт нашего Приюта.

 

Понимаю, что 2000 руб. - это небольшая сумма, но в моём нынешнем положении - просто спасительная! 

К тому же, во мне говорит обида. Какие-то мудаки создали проблемы, на которые мне придётся тратить своё личное время.

 


Мне сложно передать все те чувства, которые я исптывала.

Я готова была взорваться от злости!

Но старалась сохранять самообладание.

Сейчас уже чувствую себя значительно лучше. 

 


На днях читала психологические статьи в Интернете о сохранении спокойствия. Как знала, что пригодится! Смеюсь

Итак, спокойст вие - это нахождение в состоянии равновесия.

Главные враги спокойствия:

- Страхи, связанные с предстоящими событиями. Эти страхи вырывают из текущего момента, из реальности. Человек заранее настраивает себя на негатив, а по факту ничего ужасного может и не произойти.

- Чувство вины.

- Обязательства, которые человек не может выполнить по тем или иным причинам.

- Обида.

- Гнев, злость, агрессия.

Как успокоиться?

- Вернуться в состояние "здесь и сейчас". Сконцентрироваться на реальности, на том, что происходит вокруг. Нужно осознать, что ты обладаешь всеми ресурсами для решения существующей проблемы.

Можно начать описывать то, что происходит вокруг в текущий момент, чтобы отвлечься.

- Позволить себе иметь право на ошибку. Не винить себя за промахи, которые являются неотъемлемой составляющей жизни каждого человека. Если в результате твоей ошибки пострадал кто-то ещё, нужно сразу признать свою вину, и сделать нечто по её искуплению.

- Не бояться говорить "нет". Не брать на себя больше, чем способен выполнить.

- Прощать. Прощать обидчиков "авансом". Прощение вернёт спокойствие в жизнь.

- Давать выход негативным чувствам. Нужно только определиться со способом)


Всем любви)


Комментарии
Нет комментариев
Чтобы добавить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться или войти